利用现有的潜水反应，通过音乐韵律引导宝宝释放活力尽情畅游,达到基础肢体伸展和舞动。乐教师一对一进行照顾让宝宝能够在水中安全地适应水育环境。为了达到最佳的肌肉辅助成长效果乐教师将会全程进行记录并根据缺陷订制相应的训练方案，让宝宝从一开始就发现不足,及时通过后期的训练计划进行补救。
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智力系统课程
1.认知触发训练
2.注意力引导训练
3.专注力激发启蒙
4.辨析启蒙训练 -
运动系统课程
1.触水训练
2.肢体引导训练
3.肢体拉伸弯曲辅助训练
4.基础耐力激发
5.基础爆发力诱导训练 -
情商系统课程
1.感知触发
2.视野诱导启蒙
3.感知测试
4.听力诱导启蒙 -
消化系统课程
1.助消化辅助操
2.按摩池助消服务
3.助消化推拿 -
呼吸系统课程
1.呼吸节奏引导
2.浪击肺活量训练 -
免疫系统课程
1.温水代谢能力提升
2.抵寒适应力提升训练
进入简单的游戏环节，利用音乐互动和声光影像带动宝宝的节奏。利用小型玩具和专用设备对关节、抓力、臂力、手部精细活动等项目进行针对性训练。全程一对一游戏训练，除了有助于运动能力的初步发展同时对婴儿的智商、情商基础启蒙有直接推进作用。针对性的水中游戏训练不但能锻炼肺活量、还有助于肠胃蠕动提升消化能力和基础免疫力。
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智力系统课程
1.水面辨物训练
2.水上逻辑启蒙游戏训练
3.专注力提升训练
4.单向逻辑启蒙
5.辨析选择训练 -
运动系统课程
1.单线互动游戏训练
2.肢体灵敏度引导训练
3.精细动作引导训练
4.基础耐力测试（1）
5.基础爆发力测试（1） -
情商系统课程
1.自我意识启蒙
2.情绪诱导模拟 -
消化系统课程
1.耐力消耗训练
2.按摩池助消服务 -
呼吸系统课程
1.肺活量持续训练
2.呼吸吞吐量诱导训练 -
免疫系统课程
1.御寒能力提升训练
2.肌肉抗压能力训练
1-2岁婴儿对外界有一定的条件反馈，在游戏环节中由乐教师带动宝宝进行一对一互动训练，辅助宝宝进行相应动作以达到体能发育标准。乐教师与父母配合引导下进行单线互动游戏。对目标空间、感反应准确度、耐力度进行合理引导充分启蒙肌肉拉伸、骨骼运动控制力等。这些游戏形式和活动项目都是根据1-12个月的数据记录进行，根据缺陷类型进行针对性训练。这个时期婴儿可以参与体能评估并记录数据作为下一阶段的参考。
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智力系统课程
1.逻辑观察训练
2.短暂记忆训练
3.专注力干扰训练 -
运动系统课程
1.水面感统训练
2.空间感训练
3.定向骨骼运动控制初级训练
4.定向肌肉拉伸运动初级训练
5.基础爆发力强化 -
情商系统课程
1.目标激励及达成训练
2.目标持续性训练
3.单向表达诱导 -
消化系统课程
1.咀嚼能力引导训练
2.常温体能消耗训练 -
呼吸系统课程
1.一对一肺活量提升操辅助训练 -
免疫系统课程
1.常温环境皮肤免疫训练
这个时期的宝宝可以通过中型软体设备参与涉及平衡、反应、灵敏度等方面的互动游戏，在这个过程中潜移默化地让骨骼、肌肉、关节系统得以全面的诱导助长。同时可进入大池与其他宝宝进行基础互动环节，同龄宝宝的接触虽然交流有限但有助于激发同理心有助于情商启蒙。该环节利用专门教学设备进行分阶段玩乐引导。宝宝在游玩过程中涉及多目标的运动属性，添加互动因素及小朋友之间的交互属性。系统性地提高身体平衡、四肢并用等协调能力全面提升运动技能。
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智力系统课程
1.逻辑模仿游戏
2.抗干扰观察游戏
3.思维转化游戏
4.基础记忆力训练游戏 -
运动系统课程
1.平衡力游戏训练
2.反应力游戏训练
3.精细动作游戏训练
4.肢体并用游戏训练 -
情商系统课程
1.自我调节能力启蒙
2.基础单向沟通调节引导 -
消化系统课程
1.咀嚼能力提示训练 -
呼吸系统课程
1.肺活量持续性游戏训练 -
免疫系统课程
1.免疫系统助升有氧运动
3-4岁宝宝基本具备较好的运动能力，在这个基础上可以进行涉及轻微敏捷度、耐力、空间感、判断力的训练。同时进行群体引导互动游戏。由于3-4岁小朋友具备一定的交流能力所以群体活动对于培养小孩的交互能力、情商等都有极其重要的意义。让小朋友在过程中不但得到基本的体能训练，同时在互动环节中让小朋友相互体验游戏中的人际交往。
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智力系统课程
1.逻辑连贯性游戏
2.逻辑思辨游戏
3.基础思辨力训练 -
运动系统课程
1.耐力游戏训练
2.双向感统训练
3.团队接力游戏训练 -
情商系统课程
1.自我表达能力诱导
2.社交游戏启蒙
3.团队协作游戏训练 -
消化系统课程
1.助消化有氧耐力训练 -
呼吸系统课程
1.水面憋气运动训练 -
免疫系统课程
1.内分泌及免疫系统提升专项训练
5-6岁小朋友除了具备相对成熟的运动能力，因此可以进行规范化的水上运动训练。同时由于具备相对完善的逻辑能力和辨析力，所以游戏和活动内容将会添加更多元化的策略、逻辑、合作因素。在高阶挑战期的水域训练中将接触更明确的运动目标,逻辑难度加大、耐力、爆发力、敏捷度、等体能要求更高。过程中将添加更多的游乐设备和游戏类型以达到最佳训练效果。让每位小朋友在入学前就领先一步。
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智力系统课程
1.抽象思维训练
2.概括力训练游戏
3.逆转思维训练
4.水下综合思维挑战游戏
5.团队策略游戏训练 -
运动系统课程
1.综合竞技游戏
2.水上篮球基础
3.水上排球基础
4.基础潜水训练
5.单人水底任务游戏
6.团体潜水任务游戏 -
情商系统课程
1.团体游戏同理心诱导
2.自信心培育训练
3.团队协作游戏训练
4.社交意识建立引导 -
消化系统课程
1.水上马拉松高消耗训练
2.肠道助消化体操 -
呼吸系统课程
1.水底憋气训练
2.潜水任务游戏
3.肺活量可持续训练 -
免疫系统课程
1.免疫全面提升训练
2.个人卫生常识学习